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書評:『「いま」を10倍愉しむ思考法則―ビジネス・人間関係に役立つヒント』 川北 義則
評価:
川北 義則 PHP研究所 --- (2003-05-02) |
今を生きることを知りたくて読書。
今を生きるための考え方や習慣などの話よりも当時の世相を評論する内容が多い。しかし、これはこれで面白い。
99年は就職活動をしていた頃だが、当時の日本は、国家も個人も今よりも自信を失って元氣がなかったのかもしれない。
失業や自殺は社会問題になっていたが、格差や嫌韓、反中なんてなかった。今とは違う側面で暗かった。
日本人は当時と比べて進化したのだろうか。多少、まともな国になった感はある。
いや、果たして人間として成熟して、どんな生き方が自分にとって幸せを感じられるのかと考える時代になっているのだろうかを考えた。
今を生きる。今、この瞬間、瞬間に全力で取り組むことと、たまに少し先を考えてみるバランスが大切かと。
『荘子』の「不将不迎」=「過去をくよくよ考えたり、将来のことを思い煩ったりしないで生きる」
もっと精神を図太くして「まっいいっか」くらいで考えるようにしたい。
読書時間:約50分
JUGEMテーマ:読書
今を生きるための考え方や習慣などの話よりも当時の世相を評論する内容が多い。しかし、これはこれで面白い。
99年は就職活動をしていた頃だが、当時の日本は、国家も個人も今よりも自信を失って元氣がなかったのかもしれない。
失業や自殺は社会問題になっていたが、格差や嫌韓、反中なんてなかった。今とは違う側面で暗かった。
日本人は当時と比べて進化したのだろうか。多少、まともな国になった感はある。
いや、果たして人間として成熟して、どんな生き方が自分にとって幸せを感じられるのかと考える時代になっているのだろうかを考えた。
今を生きる。今、この瞬間、瞬間に全力で取り組むことと、たまに少し先を考えてみるバランスが大切かと。
『荘子』の「不将不迎」=「過去をくよくよ考えたり、将来のことを思い煩ったりしないで生きる」
もっと精神を図太くして「まっいいっか」くらいで考えるようにしたい。
読書時間:約50分
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書評:『実践ハッピーエイジング』 満尾 正
ハッピーエイジングについて知りたくて読書。
血管、血流に着目する健康法が中心となっている。
人間の進化から遠い海産物のようなものから優先的に食べる。
納豆、キムチなど発酵食品を取る。
肉を減らす。魚は良質な栄養素。
栄養がない白い食べ物を避け、黒いものを選ぶ。
消化酵素に注目する。
摂取カロリーが少ないほうが長寿で、苦しまずに死ぬ。
夜10時から2時までの成長ホルモンが分泌される時間帯に寝る。
色々な専門家の色々な考えが混同するが、実践して自分にあうもの、調子がいいものを続けるようにしたい。
自分の健康状態をしっかりと知る(日々の血圧、血液の状態など)。
今の自分に必要な習慣。
読書時間:約45分
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血管、血流に着目する健康法が中心となっている。
人間の進化から遠い海産物のようなものから優先的に食べる。
納豆、キムチなど発酵食品を取る。
肉を減らす。魚は良質な栄養素。
栄養がない白い食べ物を避け、黒いものを選ぶ。
消化酵素に注目する。
摂取カロリーが少ないほうが長寿で、苦しまずに死ぬ。
夜10時から2時までの成長ホルモンが分泌される時間帯に寝る。
色々な専門家の色々な考えが混同するが、実践して自分にあうもの、調子がいいものを続けるようにしたい。
自分の健康状態をしっかりと知る(日々の血圧、血液の状態など)。
今の自分に必要な習慣。
読書時間:約45分
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書評:『こころのおそうじ。』 たかた まさひろ
精神を平らにすることを知りたくて読書。
手軽にサクサクっと読めて、1、2つでも”よしやってみるか”と実行できそうなことを見つけられる本。
人は基本超エゴで自分本位な生き物。それが、人と関わり、生活したり、仕事するわけなので衝突もするし、問題も起こるのは当然。人はそういうものだと自覚することが大切。
「ただ単に幸せになりたと思うなら、それは簡単に実現できる。ところが我々は、他人よりも幸せでありたいと願う。それが難しいことなのだ」(p89)
モンテスキューの言葉として引用されている。
人比較することで幸せに感じることもあるが、往々にして逆に作用することが多い。
素直に人の幸せや成功が喜べない人間は、常に比較の世界で生きているんだろう。ある意味で他人依存、他人の世界で生きる人間になっているのではないかと考えた。
常に自分の状態をチェックし、自己客観視を高めることで、内なる声に耳を傾けて今に全力を注ぐ、そして、昨日の自分より明日は1ミリでも成長する。そんな人間でありたい。
和顔愛語
いい言葉。
読書時間:約35分
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手軽にサクサクっと読めて、1、2つでも”よしやってみるか”と実行できそうなことを見つけられる本。
人は基本超エゴで自分本位な生き物。それが、人と関わり、生活したり、仕事するわけなので衝突もするし、問題も起こるのは当然。人はそういうものだと自覚することが大切。
「ただ単に幸せになりたと思うなら、それは簡単に実現できる。ところが我々は、他人よりも幸せでありたいと願う。それが難しいことなのだ」(p89)
モンテスキューの言葉として引用されている。
人比較することで幸せに感じることもあるが、往々にして逆に作用することが多い。
素直に人の幸せや成功が喜べない人間は、常に比較の世界で生きているんだろう。ある意味で他人依存、他人の世界で生きる人間になっているのではないかと考えた。
常に自分の状態をチェックし、自己客観視を高めることで、内なる声に耳を傾けて今に全力を注ぐ、そして、昨日の自分より明日は1ミリでも成長する。そんな人間でありたい。
和顔愛語
いい言葉。
読書時間:約35分
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書評:『今日から「イライラ」がなくなる本』 和田 秀樹
イライラについて知りたくて読書。
具体的な対処方法は少なく、精神科医らしくイライラについての分析が多い。
自分がイライラする原因や傾向を知り、上手に受け流したり、解消したり、違うことへエネルギーとして転化することを勧めている。
やはりキーワードは自己分析や自己客観視を高めること。
他罰的な人、完璧主義者、自己愛が強い人、精神が幼稚な人はイライラしやすい。
最悪のパータンを考えておくのはいい習慣かも。
電車が緊急停止。最高のパターン→1分で動き出す。最悪のパターン→何時間も閉じ込められて、線路を歩いて駅へ行く。結果→15分で動く、ラッキー、よかった。
40歳から前頭葉がだんだん縮んでくるためイライラをコントロールできなくなる傾向があるらしい。なるほど。
江戸しぐさはいいな。大阪商人のぼちぼちでんなや近江商人の三方よしなど江戸時代の知恵をもっと見直して、取り入れていけば、多少生きやすい世の中になるのでは。
江戸しぐさのようなちょっとした粋な氣配りは日本人だなと思う。人から言われる前に自分から動くことは、実はストレスを防ぐことができる最良の自衛策と言える。
読書時間:約40分
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具体的な対処方法は少なく、精神科医らしくイライラについての分析が多い。
自分がイライラする原因や傾向を知り、上手に受け流したり、解消したり、違うことへエネルギーとして転化することを勧めている。
やはりキーワードは自己分析や自己客観視を高めること。
他罰的な人、完璧主義者、自己愛が強い人、精神が幼稚な人はイライラしやすい。
最悪のパータンを考えておくのはいい習慣かも。
電車が緊急停止。最高のパターン→1分で動き出す。最悪のパターン→何時間も閉じ込められて、線路を歩いて駅へ行く。結果→15分で動く、ラッキー、よかった。
40歳から前頭葉がだんだん縮んでくるためイライラをコントロールできなくなる傾向があるらしい。なるほど。
江戸しぐさはいいな。大阪商人のぼちぼちでんなや近江商人の三方よしなど江戸時代の知恵をもっと見直して、取り入れていけば、多少生きやすい世の中になるのでは。
江戸しぐさのようなちょっとした粋な氣配りは日本人だなと思う。人から言われる前に自分から動くことは、実はストレスを防ぐことができる最良の自衛策と言える。
読書時間:約40分
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書評:『本気で生きよう! なにかが変わる』 丸山 浩路
本氣で生きることについて知りたくて読書。
著者は69歳で亡くなっている。親父と同じくらいくらいだと考えると現実的な思いが頭をよぎる。
今を生きる。
思いっ切り反省しよう。でも後悔はするな(p192)
空氣が動くと生まれてくるのは、出会い。って言葉、下りがいい。
空氣を感じられる人間。
空氣を動かせる人間。
出会いと感動を生み出せるスピーカーになりたい。
読書時間:約1時間
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著者は69歳で亡くなっている。親父と同じくらいくらいだと考えると現実的な思いが頭をよぎる。
今を生きる。
思いっ切り反省しよう。でも後悔はするな(p192)
空氣が動くと生まれてくるのは、出会い。って言葉、下りがいい。
空氣を感じられる人間。
空氣を動かせる人間。
出会いと感動を生み出せるスピーカーになりたい。
読書時間:約1時間
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書評:『韓国と歴史は共有できない―日韓歴史共同研究のまぼろし』 勝岡 寛次
教科書問題について知りたくて読書。
歴史教育に関わってい人間だが、韓国からの教科書の修正要求がこれほどあったのは知らなかった。振り返ると歴代内閣の態度にも問題があり、今に至っているとも言える。
根本的な問題として外国と歴史を共有できるのか。いや、そもそも共有する必要があるのかを考えた。
毎度問題となるのは、韓国と中国だろう。両国とも歴史問題を内政へ利用しているので、問題は根が深い。
それよりも改めて、過去、日本の左翼と言われる人たちが韓国や中国に火を投げ込み続けたことがよく分かる。苦労するのは彼らの子や孫の世代だというのに。
韓国は一度、信じ込むと事実であろうと事実でなかろうと関係なく結論ありきの歴史認識となる。確かにそこに議論は存在しない。北朝鮮も同じだが、朝鮮儒教の悪疫の名残と言える。
韓国と向き合っていくためには日本は筋の通った主張を繰り返し、下手に迎合しないことをこの20年の日韓史から学び、明日、明後日への糧にするのが現実的かと。
日本も韓国の教科書へ修正依頼を出してみてもいいとと思う。まず日王から。
読書時間:約55分
本書は宮塚コリア研究所付設資料室からお借りしています。有り難うございます。
JUGEMテーマ:読書
歴史教育に関わってい人間だが、韓国からの教科書の修正要求がこれほどあったのは知らなかった。振り返ると歴代内閣の態度にも問題があり、今に至っているとも言える。
根本的な問題として外国と歴史を共有できるのか。いや、そもそも共有する必要があるのかを考えた。
毎度問題となるのは、韓国と中国だろう。両国とも歴史問題を内政へ利用しているので、問題は根が深い。
それよりも改めて、過去、日本の左翼と言われる人たちが韓国や中国に火を投げ込み続けたことがよく分かる。苦労するのは彼らの子や孫の世代だというのに。
韓国は一度、信じ込むと事実であろうと事実でなかろうと関係なく結論ありきの歴史認識となる。確かにそこに議論は存在しない。北朝鮮も同じだが、朝鮮儒教の悪疫の名残と言える。
韓国と向き合っていくためには日本は筋の通った主張を繰り返し、下手に迎合しないことをこの20年の日韓史から学び、明日、明後日への糧にするのが現実的かと。
日本も韓国の教科書へ修正依頼を出してみてもいいとと思う。まず日王から。
読書時間:約55分
本書は宮塚コリア研究所付設資料室からお借りしています。有り難うございます。
JUGEMテーマ:読書
書評:『できる人の「超」整理術』 壺阪 龍哉
整理術について知りたくて読書。
メモする。ファイリング。保管する。出したら元の場所へ戻す。
いずれもすぐにが共通点。マメさと素早さがポイント。
全体的にビジネスノウハウの話が多く、後半は自己分析の話。
この手の本を読むとすぐに部屋を整理して、物を処分するのでそれはそれでいい効果。
読書時間:約40分
(9月7日完読)
JUGEMテーマ:読書
メモする。ファイリング。保管する。出したら元の場所へ戻す。
いずれもすぐにが共通点。マメさと素早さがポイント。
全体的にビジネスノウハウの話が多く、後半は自己分析の話。
この手の本を読むとすぐに部屋を整理して、物を処分するのでそれはそれでいい効果。
読書時間:約40分
(9月7日完読)
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書評:『日本は世界5位の農業大国 大嘘だらけの食料自給率』 浅川 芳裕
日本の農業について知りたくて読書。
農業についての常識と認識を覆す内容。説得力を持って書かれている印象。
海外に滞在していて、日本の農産物は人気があるが、非常に高い。ブランドだからと言えばそれまでだが、輸出産業として稼ぐ柱にするためにはもっと安くする必要があると思う。アジアを中心に日本食材を好むファンは年々増えているように感じる。
ドイツで米を探すとタイ米は見つかるが日本米は見つけられなかった。
1消費者として、勝手な意見を述べさせてもらえば、日本国内での米や小麦がもっと安くなれば、日本の食費も安くなるだろうし、外食産業にもプラスになり、生活の質向上につながるのではないかと思った。
本書に対する農水省や農協、農家などの反論、意見を知りたい。
読書時間:約1時間
(9月7日完読)
JUGEMテーマ:読書
農業についての常識と認識を覆す内容。説得力を持って書かれている印象。
海外に滞在していて、日本の農産物は人気があるが、非常に高い。ブランドだからと言えばそれまでだが、輸出産業として稼ぐ柱にするためにはもっと安くする必要があると思う。アジアを中心に日本食材を好むファンは年々増えているように感じる。
ドイツで米を探すとタイ米は見つかるが日本米は見つけられなかった。
1消費者として、勝手な意見を述べさせてもらえば、日本国内での米や小麦がもっと安くなれば、日本の食費も安くなるだろうし、外食産業にもプラスになり、生活の質向上につながるのではないかと思った。
本書に対する農水省や農協、農家などの反論、意見を知りたい。
読書時間:約1時間
(9月7日完読)
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書評:『あなたのまわりの「コミュ障」な人たち』 姜 昌勲
評価:
姜 昌勲 ディスカヴァー・トゥエンティワン ¥ 1,080 (2012-08-26) |
コミュ症について知りたくて読書。
最後のセルフケアの重要性を述べる章は、基本であり本書の幹。
困った人たちを反面教師にしつつ、常に自分が他罰的になっていないかなど自己確認、客観視を高めることが必要。原因は自分にもあるという認識は、円滑な人間関係やセルフケアでも有効。
黒柳徹子氏や勝間和代氏への分析は面白い。
パーソナリティ障害もアスペルガー症候群、ADHD見た目では分からないので、KY、変な奴で片付けられてしまい理解が進まない。人間、目に見えない障害には冷たいので。
ADHDや軽い発達障害は人間誰しも持っているもの。その上で、自分の状況、状態を客観的に知る努力をして個性として生かすというのは、自分を守るためにも重要。
アサーティブな生き方を心がけることは、セルフケアでもあり、相手のためでもある。
読書時間:約55分
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最後のセルフケアの重要性を述べる章は、基本であり本書の幹。
困った人たちを反面教師にしつつ、常に自分が他罰的になっていないかなど自己確認、客観視を高めることが必要。原因は自分にもあるという認識は、円滑な人間関係やセルフケアでも有効。
黒柳徹子氏や勝間和代氏への分析は面白い。
パーソナリティ障害もアスペルガー症候群、ADHD見た目では分からないので、KY、変な奴で片付けられてしまい理解が進まない。人間、目に見えない障害には冷たいので。
ADHDや軽い発達障害は人間誰しも持っているもの。その上で、自分の状況、状態を客観的に知る努力をして個性として生かすというのは、自分を守るためにも重要。
アサーティブな生き方を心がけることは、セルフケアでもあり、相手のためでもある。
読書時間:約55分
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