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書評:『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』 池田 千恵

朝を充実させるため読書。

本書で得られた最大の気づきはスリープトラッカーの存在。さっそくタオバオで検索し、日本モ
デルが日本より安く買えそうなので、確認中(すでに買う気満々)。

早起きの習慣が定着して約3年経過した。しかし、本書で指摘されているように早起きは手段で
あること。しかし、私は目的になりつつあったことを反省。では、朝の時間に集中して何をする
かをもっと考えるべきだと考え始める。

足りないもの。
一目で分かるような1日全体のスケージュールを作成して眺めてみる。
朝9時までに何を済ませたいか(語学、資格などの勉強)。
朝一のリスト作り。
寝る前のリセット作業。

最近どうもダラダラとなりがちなので、いい気づきを与えてもらった。

読書時間:約50分

勝間さんの本のように具体的な商品、サイト、参考文献なども豊富である。しかし、同じ慶応出
身お勝間さんの比べると著者は努力の人だと感じる。その点で共感を覚える。

JUGEMテーマ:読書
2011.07.29 Friday | さんみげるK | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
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Posted by: - |at: 2011/08/22 7:01 PM








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